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Sicherheit auf der Skipiste: alles, was du wissen musst

Skiurlaub im Brandnertal

Sicherheit auf der Skipiste ist ein wichtiges Thema. Schließlich möchte jeder nach einem schönen Skiurlaub wieder heil nach Hause kommen. Es ist wichtig, sich vorab so gut wie möglich vorzubereiten und mit der richtigen Ausrüstung auf die Piste zu gehen. Auf dieser Seite haben wir die aktuellen Sicherheitsregeln im Skigebiet und verschiedene Tipps für mehr Sicherheit auf den Skipisten zusammengestellt. In diesem Artikel findest du alles, was du über die Sicherheit beim Skifahren wissen musst.

Halte dich an die 10 FIS-Regeln

Damit du im Skiurlaub sicher auf der Skipiste unterwegs bist, ist es wichtig, auch Rücksicht auf deine Mitmenschen zu nehmen. Um dies zu verdeutlichen, hat die Fédération Internationale de Ski (FIS) 10 Regeln für WintersportlerInnen aufgestellt. Diese Regeln sind weltweit in Kraft und gelten für alle, die auf Skipisten unterwegs sind. Die FIS-Regeln lassen sich wie folgt zusammenfassen: Fahr defensiv, kontrolliert und verantwortungsbewusst bergab und nimm Rücksicht auf die anderen SkifahrerInnen und SnowboarderInnen auf der Piste.

1. Sei rücksichtsvoll gegenüber anderen

Gefährde andere nicht und füge ihnen keinen Schaden zu.

2. Kontrolle über deine Geschwindigkeit und deinen Fahrstil haben

Vergewisser dich, dass du rechtzeitig anhalten und/oder ausweichen kannst. Mach deine Geschwindigkeit von deinem Fahrkönnen, dem Zustand der Piste, den Schnee- und Wetterbedingungen und den Menschenmengen abhängig.

3. Wahl der Strecke

Wer von hinten/oben kommt, wählt eine Spur, die die anderen SkifahrerInnen nicht gefährdet.

4. Überholen

Überholen ist erlaubt, aber nur in einem solchen Abstand, dass der andere nicht behindert wird.

5. Wieder losfahren

Wer stehen geblieben ist und wieder losfahren möchte, darf dies natürlich tun, aber ohne eine Gefahr für andere darzustellen.

6. Stehen bleiben

Halte nicht unnötig an engen oder unübersichtlichen Stellen auf der Piste an.

7. Klettern und zu Fuß gehen

Wer zu Fuß auf den Pisten unterwegs ist und auf- oder absteigt, tut dies am Rand der Skipiste.

8. Pistemarkierungen

Alle PistenbenutzerInnen müssen die Pistenmarkierungen und Schilder beachten.

9. Hilfestellung leisten

Im Falle eines Unfalls ist es zwingend erforderlich, Hilfe zu leisten: Ruhig bleiben und die Unfallstelle absichern, Erste Hilfe leisten und den Rettungsdienst alamieren.

10. Legitimationspflicht

Alle Unfallbeteiligten, sowohl Zeugen als auch Beteiligte, sollten sich bei einem Unfall ausweisen können.

'Piste gesloten' bord

Selbstüberschätzung ist eine der größten Gefahren auf der Piste.

Bist du bereit, auf die Piste zu gehen?

Wenn du die FIS-Pistenregeln im Kopf hast, ist der erste Schritt zu einer sicheren Fahrt auf der Skipiste getan. Auch das richtige Einschätzen der eigenen Fitness und des Könnens ist wichtig. Du hast jederzeit die Möglichkeit, zu Hause oder im Skiurlaub, einen weiteren Skikurs zu buchen, um deine Technik aufzufrischen.

  • Skigebiet und Pisten: Wähle das Skigebiet und die Skipisten, die zu deinem Können passen.
  • Kondition und Muskelkraft: Stellen sicher, dass dein Körper bereit für die Piste ist. Arbeite an deiner Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft, bevor du losfährst.
  • Technik: Wenn du dir bei deiner Skitechnik unsicher bist, belege einen weiteren Skikurs, um an deinen Fähigkeiten zu arbeiten. Dort kannst du lernen, kontrolliert und kraftsparend zu fahren.
  • Aufwärmen: Wärme deine Muskeln sanft auf und beginne mit einer einfachen Abfahrt.

Die meisten Skiunfälle ereignen sich am späten Vormittag, nach dem Mittagessen und am späten Nachmittag.

Rekken op de piste
© Spalder Media Group

Besitzt du die passende Skiausrüstung?

Um die Skipisten sicher hinunterzufahren, benötigst du die richtige Skiausrüstung. Mit einer gut gepflegten Skiausrüstung und Funktionskleidung bist du für alle Bedingungen gerüstet.

  • Skihelm: Trage beim Skifahren einen Skihelm, der der EUR-Norm EN1077 entspricht. Stell den Helm richtig ein, damit er nicht zu eng sitzt, aber auch so, dass er nicht leicht vom Kopf rutscht.
  • Skibrille: Schütze deine Augen mit einer Skibrille, die gut zum Skihelm passt.
  • Sonnenschutz: Tragen bei jedem Wetter Sonnenschutzmittel (mindestens LSF 30) auf deine Haut auf. Nacken und Ohren nicht vergessen.
  • Skibekleidung: Tragen Sie drei Kleidungsschichten (Thermokleidung, Zwischenschicht, z. B. Skipullover und wind- und wasserdichte Jacke), damit Ihnen nicht zu kalt, aber auch nicht zu heiß wird.
  • Skihandschuhe: Trage wasser- und winddichte Handschuhe oder Fäustlinge, mit denen du deine Skistöcke gut halten kannst.
  • Skischuhe: Trage Skischuhe in der richtigen Größe, die zu deinem Fahrstil und deinen Skiern passen. Lass dich von einem Fachmann beim Kauf beraten.
  • Skier: Fahre mit gut gewarteten Skiern, die die richtige Länge für deine  Größe, deine Erfahrung und deinen Fahrstil haben. Sei bei der Einstellung der Bindungen ehrlich mit deinen persönlichen Daten, auch mit deinem Gewicht.
Skiër met de juiste ski-uitrusting

In diesen Ländern herrscht Helmpflicht auf der Piste

Über die Bedeutung eines Skihelms braucht man heutzutage nicht mehr zu diskutieren. Mit einem Skihelm bist du weniger gefährdet, Kopfverletzungen zu erleiden und du bist optimal geschützt. In einigen Wintersportländern ist das Tragen eines Helms auf der Skipiste sogar Pflicht. In allen österreichischen Bundesländern, mit Ausnahme von Tirol und Vorarlberg, besteht zum Beispiel eine Helmpflicht für Kinder bis zum Alter von 15 Jahren. In der Schweiz, Frankreich und Deutschland besteht keine Helmpflicht, in Italien hingegen müssen Kinder bis 18 Jahre einen Helm tragen.

Tipps für einen perfekten Skitag

Gut ausgeruht in den Skitag starten
Ausreichend Pausen einlegen
Genug essen und trinken
Keinen Alkohol beim Skifahren trinken
Beende den Skitag, bevor du (zu) müde wirst
Nie die markierte Skipiste verlassen
Kontrolliert und defensiv Skifahren

Worauf müssen Sie bei Kindern besonders achten?

Kinder sollten die gleiche Ausrüstung haben, um sicher die Pisten hinunterzufahren wie Erwachsene. Es gibt jedoch einige Dinge, auf die du besonders achten solltest. So kann es etwa sinnvoll sein, eine Skiausrüstung für deine Kinder zu mieten, da sie jedes Jahr eine andere Größe und Skilänge benötigen. Lass deine Kinder vorzugsweise gut sichtbare Kleidung auf der Skipiste tragen und vermeide Schals oder Handschuhe. Geh selbst mit gutem Beispiel voran, indem du einen Helm trägst und die Pistenregeln einhältst. Ab einem Alter von etwa vier Jahren können Kinder an Skikursen unter professioneller Anleitung teilnehmen. Auf dem Übungshang machen sie spielerisch ihre ersten Meter.

Miriam

Über Miriam

Für Miriam müssen es keine großen Höhenmeter sein. Abwechslungsreich und gespickt mit schönen Aussichten sind die perfekten Wanderwege für sie und wenn am Ende noch eine schöne Hütte wartet, ist der Tag in den Bergen perfekt.